Programma collegiale di Lignano 30 aprile - 3 maggio
ORARIO ALLENAMENTI (vasche coperte):
GIORNATA | ESORDIENTI | ASSOLUTI | ||
01/05/2009 | 08.00/09.00 | 15.00/17.00 | 09.00/11.00 | 19.00/20.00 |
02/05/2009 | 09.00/11.00 | 17.00/18.30 | 11.00/13.00 | 18.30/20.00 |
03/05/2009 | 08.00/09.00 |
| 08.00/09.00 |
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Nel corso di venerdì e sabato verranno effettuate delle sedute di allenamento a secco (GINNANSTICA) e delle lezioni di teoria (filmati e riprese sub) per entrambi i gruppi.
Si raccomanda per le varie attività e la permanenza di portarsi almeno DUE/TRE cambi di vestiario per le attività di GINNASTICA (pantaloncini, magliette e tuta) ed eventuale giacca/ventina un po’ pesante se il tempo non fosse così clemente.
LA PARTENZA sarà presso il parcheggio dietro la PISCINA di GARDOLO giovedì 30 aprile alle ore 14.30.
IL RIENTRO avverrà, sempre presso il parcheggio dietro la piscina, verso le 19.00 di domenica 3 maggio.
Per qualsiasi richiesta o comunicazione anche nei giorni del collegiale:
Mirko - 338/9300774
Matteo - 335/6338307
